Aprenda a diferenciar a dor de cabeça da enxaqueca

 

Quando o assunto é dor de cabeça o que mais desejamos é saber como nos livrar dela. Mas antes de tudo, é importante saber onde a dor se localiza.

 

Dependendo do local onde dói mais, podemos identificar previamente uma simples dor de cabeça ou uma forte enxaqueca.

 

Além disso, ao conhecer os sintomas, você aprende a distinguir quando pode lidar com a dor em casa e quando deve consultar um médico.

 

Conheça, então, as principais diferenças entre a dor de cabeça e a enxaqueca, suas causas e os tratamentos adequados.

 

Causas da dor de cabeça

A dor de cabeça talvez resulte de tensão nervosa, lesão ou pinçamento de um nervo. Quando os músculos na cabeça, no rosto ou pescoço entram em espasmo, os vasos sanguíneos ao redor se contraem muito e, então, se dilatam para compensar a pressão.

 

As fibras nervosas reagem ao alongamento dos vasos sanguíneos enviando mensagens de dor ao cérebro.

 

Algumas são reações do corpo a um estilo de vida ruim. Como por exemplo : refeições irregulares, má postura e excesso de estresse.

 

Outras causas comuns das dores de cabeça são:

 

- Infecções generalizadas

- Falta de sono

- Álcool em excesso

- Efeito rebote de analgésicos

- Inflamações locais (de seios nasais, ouvido ou dentes)

- Efeitos hormonais (tensão pré-menstrual)

Sintomas da dor de cabeça

 

É possível que a dor seja notada na cabeça inteira ou em apenas uma parte dela.

 

Além disso, essa sensação pode variar desde uma dor superficial a um golpe brusco ou uma dor profunda e latejante.

 

Tratamento para a dor de cabeça

A dor de cabeça ocasional pode ser tratada em casa, utilizando analgésicos simples, ervas medicinais ou técnicas de relaxamento.

 

Se suas dores de cabeça são frequentes e os analgésicos usados mais de uma vez por semana, consulte seu médico. Talvez, você tenha de mudar o estilo de vida.

 

Tratamento caseiro para a dor de cabeça

→ Óleo Analgésico de Hortelã

Coloque 2 xícaras de folhas de hortelã fresca num recipiente limpo. Em seguida, cubra as folhas com azeite de oliva, quase enchendo o frasco.

 

Adicione 1 colher (sopa) de vodca ou álcool isopropílico e tampe bem. Coloque-o ao sol e deixe a hortelã macerar por 2 semanas, no mínimo. 

 

Escorra o líquido para um frasco ou garrafa limpa e adicione gotas de tintura de benjoim (disponível em farmácias e lojas de produtos naturais) para preservar o óleo. Guarde o óleo num local escuro e frio.

 

O óleo de hortelã-pimenta, esfregado na testa e nas têmporas, pode reduzir as dores de cabeça. Conheça outras 23 plantas e ervas naturais que podem melhorar a sua vida. 

 

Causas da enxaqueca

As enxaquecas ocorrem quando gatilhos – odores fortes, pouco ou muito sono, luzes brilhantes, flutuações hormonais – atiçam o nervo trigêmeo, o maior nervo situado na cabeça.

 

Ao ser ativado, ele libera substâncias químicas que provocam inflamações em torno de vasos sanguíneos e nervos do cérebro, gerando dor.

 

A enxaqueca pode se anunciar com uma aura afetando a visão. Em seguida, pode ocorrer uma dor pulsante ou latejante, em geral ao redor de um ou de ambos os olhos, na testa ou nas têmporas. Se não for tratada, é provável que dure horas ou dias.

 

Sintomas da enxaqueca

Diferentemente da dor de cabeça, a enxaqueca gera uma série de sintomas, que podem também incluir, além das dores:

 

- Náusea

- Enjoo

- Falta de apetite

- Sensibilidade à luz e ao som

 

Tratamento para a enxaqueca

Embora não exista cura para a enxaqueca, há medicamentos capazes de tratar as crises ou reduzir sua frequência.

 

Além disso, mudanças no estilo de vida também ajudam e devem ser a base para administrar suas enxaquecas.

 

Por exemplo, tente caminhar meia hora todos os dias. Durante o horário de trabalho, levante-se com frequência e dê uma volta pelo local. Leve almoços saudáveis para o trabalho.

 

Tente parar de fumar, pois esse vício pode lhe causar muitos outros males. Além disso, reduza também o consumo de álcool.

 

E, por fim, aprenda exercícios de relaxamento (respiração profunda) e pratique-os duas vezes ao dia.

 

Quando consultar um médico?

Consulte urgentemente um médico se a dor de cabeça aparecer de repente, sem motivo aparente.

Fonte: Revista Seleções